Goed leven

Corona gooide ons leven overhoop. Hoe sluit je dit jaar vol verdriet en onzekerheid gepast af? Een ritueel kan helpen. Er is er altijd wel eentje dat bij je past. Dat zagen we niet aankomen toen we 2020 inluidden: een jaar van kwetsbaarheid, verdriet en isolement. Hoe sluit je zo’n jaar af, terwijl we nog […]

Het is meer dan logisch dat je je in tijden van corona zorgen maakt. Je maakt je waarschijnlijk zorgen om de gezondheid van jezelf of die van anderen. Zijn mijn familie en vrienden nog wel veilig? Je maakt je zorgen om de duur van deze pandemie. Hoe zit het met je inkomen? Maar zorgen kunnen […]

Het coronavirus zet ons leven op de kop. Hoe gaan de komende weken, misschien wel maanden eruitzien? De crisis kantelt ons denken, doorbreekt ons dagelijks ritme, en houdt ons een onvermijdelijke spiegel voor. Wat doet er volgens jou nu toe? Wat voel ik? Hamsteren is niet nodig. De overheid blijft het benadrukken. En toch heb […]

Ieder mens wil gelukkig zijn en probeert altijd naar dit geluk toe te bewegen. Ieder mens wil ook zo min mogelijk lijden en probeert hier zo veel mogelijk vanaf te bewegen. Waarom is er dan toch zo veel ongeluk in ons land waar geluk overal beschikbaar is? En wat kunnen we doen om wel gelukkig […]

Het leven toont zich in de lastige momenten, niet in een bubbelbad op een tropisch eiland. Psychiater en schrijver Dirk de Wachter geeft drie adviezen voor het vinden van geluk in een wereld die oneindig veel mogelijkheden biedt. We hebben het goed. Sterker nog, we hebben het nog nooit zo goed gehad als nu, vindt […]

Wees bij het omgaan met dementie niet te voorzichtig, kijk naar het belang van de dementerende, stap over je eigen verlegenheid heen en accepteer de verandering. Dan kunnen er ontzettend mooie dingen ontstaan. Dat zijn de drie belangrijkste adviezen van Adelheid Roosen om beter om te kunnen gaan met vaders, moeders, vrienden en cliënten met […]

Ooit ontdekt dat poëzie nuttig kan zijn? Een gedicht, een strofe, een enkele zin, geven houvast in tijden van vertwijfeling of verlies. Er zijn opbeurende gedichten, gedichten die troosten. Ze houden een spiegel op, en vormen een vertrekpunt naar meer poëzie die zich hardop laat lezen of zich zachtjes laat fluisteren. Probeer het eens met […]

Mensen zoeken naar zin. Worden geconfronteerd met het noodlot. Vragen zich af wie ze nu eigenlijk zijn. De zoektocht naar antwoorden op levensvragen is een belangrijk thema in films. In de onderstaande selectie staan films centraal die dit op pakkende wijze onderzoeken. Ikiru Wat maakt het leven de moeite waard? Of beter: waarvoor wil je […]

Levenskunst is een heel pakket van praktijken die gericht zijn op jouw leven. Wat is ‘levenskunst’? De filosoof Foucault is een van de belangrijkste denkers op dit gebied. Hij heeft het over technieken van het zelf. Het uitgangspunt is dat je jezelf, je karakter en je leven vormgeeft door oefening. Zoals je ook een instrument kunt vormgeven, of […]

Een persoonlijke waardenhiërarchie opstellen Stel voor jezelf vast: wat is echt belangrijk? Wat zijn zijpaden? Welke waarden hang ik aan? Met een waardenhiërarchie alleen ben je er niet. Het komt natuurlijk aan op de ‘uitvoering’. Wat betekent het dat ik ‘duurzaamheid’ belangrijk vindt? En hoe verhoudt zich dat tot de waarde die ik aan ambitie […]