Themapagina geluk

Subjective Happiness Scale

Volgens deze Subjective Happiness Scale geldt de veertigprocentsthese, waarbij 50% van het geluksniveau van de mens genetisch bepaald en daardoor aangeboren is. De overige 50% wordt verdeeld in 10% en 40%, waarbij 10% van iemands geluk wordt beïnvloed door de leefomstandigheden en de resterende 40% van het geluk tot stand komt door bewuste keuzes die mensen maken. Onder andere zelfbeheersing kan hierin het verschil maken.

Een leven lang voldoening

Wat houdt ons gelukkig, ons leven lang? Als je denkt dat het roem en geld zijn, dan ben je niet de enige. Volgens psychiater Robert Waldinger vergis je je. Als leider van een onderzoek naar de volwassen ontwikkeling dat al 75 jaar loopt, heeft Waldinger een nooit eerder gezien toegang tot gegevens over echt geluk en tevredenheid. In deze talk deelt hij drie belangrijke lessen uit dat onderzoek en enkele praktische levenswijsheden over hoe je een lang leven leidt dat je voldoening geeft.

▶ Bekijk hier de lezing.

Zingeving maakt gelukkig

Onze maatschappij is geobsedeerd door geluk, maar wat nu als er een pad is dat meer voldoening geeft? “Geluk komt en gaat,” zegt schrijfster Emily Esfahani Smith, “maar zingeving in het leven hebben, iets dienen buiten jezelf en het beste in jezelf ontwikkelen, geeft je iets om aan vast te houden.” Leer meer over het verschil tussen gelukkig zijn en zingeving hebben met de vier pijlers die Smith geeft voor een zinvol leven.

▶ Bekijk hieronder de video.